čchi-kung
Čchi-kung je systém cviků, který pomáhá vytvořit v těle silný tok energie čchi a podporuje její cirkulaci celým tělem. Čchi-kung obsahuje jak bojové, tak i nebojové styly cvičení. Mezi nejznámější bojové styly čchi-kungu patří také tai-čchi.
"Kvůli udržení a zlepšení zdraví musí čchi plynule a silně cirkulovat a musí být vyvážená. Když cirkulace čchi díky váznutí a akumulaci v jedné oblasti ztrácí svoji rovnováhu, můžete onemocnět. Na dráze meridiánů čchi je řada "uzlů", v nichž dochází k váznutí toku. Tyto uzly mohou zpomalit cirkulaci čchi a způsobit vážné problémy. Mimo to, i stres a zranění způsobí akumulaci čchi v ovlivněné oblasti. Aby se toto vyléčilo, musí být kanály zprůchodněny a váznutí odstraněno. Trénink a cvičení používaná pro otevření těchto uzlů a posílení cirkulace čchi jsou nazývány čchi-kungem."
(Autor: Dr. Yang Jwing-ming "Teorie a bojová síla Tchaj-Ťi")
