Dobrý den Jano,
doporučila bych pauzu 7 - 14 dní. Záleží, jak silný a jaké množství čaje jste denně pila. Čím silnější a čím větší množství, tím bych udělala pauzu delší. Sice se o kopřivě říká, že je to jedna z mála bylin, která se dá pít stále a člověku neublíží, ale nic se nemá přehánět a považuji za vhodnější u každého dlouhodobějšího užívání bylin dělat pauzy.