detoxikace organismu (čištění krve a ledvin)
Pokud mluvíme o čištění organismu, máme na mysli především podporu látkové výměny a pročištění krve od škodlivých a toxických látek, které se do ní dostávají nevhodnou stravou a příjmem nevhodných tekutin, znečištěným vzduchem nebo kouřením a užíváním léků. Během detoxikace organismu bychom měli dodržovat dietu a omezit příjem potravin s vyšším obsahem bílkovin a lepku. Ideální doba pro očistnou kůru je na začátku jara a na začátku podzimu, kdy se organismus připravuje na další roční období.
Bylinné směsi
- smícháme 30g listu ostružiníku, 30g listu maliníku a 30g listu černého rybízu, jednu čajovou lžičku směsi přelejeme 250ml vroucí vody a necháme 5 minut louhovat, přecedíme a pijeme denně 3 hrníčky teplého čaje
- smícháme 5g natě tymiánu, 20g listu meduňky, 25g natě mařinky vonné a 100g listu jahodníku, tři čajové lžičky směsi přelejeme 500ml vroucí vody a necháme louhovat 5 minut, přecedíme a pijeme denně 2 - 3 hrníčky teplého čaje
- smícháme 10g plodů fenyklu (koření), 10g květu heřmánku, 15g lipového květu, 15g listu meduňky, 20g květu bezu černého a 30g listu máty, tři čajové lžičky směsi přelejeme 500ml vroucí vody a necháme 5 minut louhovat, přecedíme a pijeme denně 2 - 3 hrníčky teplého čaje
- smícháme 20g natě kopřivy dvoudomé, 20g květu bezu černého, 20g květu trnky a 40g listu břízy, jednu čajovou lžičku přelejeme 250ml vroucí vody a necháme 5 minut louhovat, přecedíme a pijeme denně 2 - 3 hrníčky teplého čaje
