nachlazení
Pravděpodobně každý z nás se alespoň jednou za rok nachladí a trošku si zasmrká. Všichni víme, že máme, pokud se ochladí, udržovat nohy a ruce v teple, ale už málokdo ví, že je důležité mít v teple i hlavu, protože hlavou uniká až 75% tělesného tepla. Nachlazení se projevuje především rýmou a stejně jako u chřipky i u rýmy platí, že léčená trvá týden a neléčená 7 dní. Při nachlazení bychom měli ležet a být v klidu, protože tělo, pokud se mu klidu nedostane, bude nachlazením oslabené a s velkou pravděpodobností podlehne jiným virům a bakteriím, takže z obyčejného nachlazení se pak může vyklubat třeba chřipka. Důležité je dodávat tělu vitamín C, který je bohatě obsažen v šípcích.
Doporučené bylinky
