bolestivá menstruace (dysmenorea)
Bolestivá menstruace může mít několik různých příčin. Jako psychická příčina se uvádí neschopnost přijmout roli dospělé ženy, nebo odpor k menstruaci jako k něčemu nečistému, fyziologickou příčinou může být onemocnění nebo narušení průtoku energie vaječníků, pokud se bolest objeví už před menstruací, nebo postižení dělohy, pokud se bolest objeví současně s menstruací. Další příčinou může být přílišná tvorba hormonu estrogenu a nedostatek hormonu progesteronu. Mezi příznaky patří silné bolesti v podbřišku, v bederní oblasti zad a bolesti hlavy, průjem, nevolnost, zvracení a mdloby, nadýmání, podrážděnost, deprese.
Zmírnit bolesti můžeme přímo fyzickým působením nebo bylinnou léčbou.
Fyzikální léčba - masáž svalů v dolní části zad; suché zábaly v oblasti beder a křížové kosti; teplá koupel nohou; výživa s dávkami vitamínu E; během menstruace klid na lůžku; je nutné se vyhnout podchlazení, sexuálnímu styku, těsným kalhotám a páskům, krátkým sukním, nervozitě a stresu; možná je i léčba akupresurou
Bylinná léčba
- směs stejných dílů kontryhele, hluchavky a šalvěje - množství na jednu čajovou lžičku přelejeme 250ml vroucí vody, necháme 10 minut vylouhovat, přecedíme a pijeme 1 hrníček denně
- předem si připravíme směs bylin v poměru 50g routy vonné, 40g rozmarýny a 10g kokošky pastuší tobolky, směs pořádně zamícháme a nabereme z ní jednu čajovou lžičku, kterou přelejeme 250ml vroucí vody, necháme 5 minut vylouhovat, přecedíme a pijeme denně 3 hrníčky
