Zdravotní dieta

 

obecné zásady správné výživy

  • zdravý člověk může jíst všechno, nemocný ne
  • i v jídle volme raději "zlatou střední cestu", každý extrém spíše škodí, než prospívá
  • dieta je pro každého jedince individuální a je potřeba ji doplňovat a upravovat na základě zjištěných potíží
  • vynechání nebo maximální omezení živočišných tuků
  • maximální omezení rafinovaného (bílého) cukru a umělých sladidel
  • doporučuje se konzumovat hodně zeleniny
  • upravit stravu tak, aby byla co nejvíce pestrá, doplňovat ji pokrmy z léčivých bylinek, které jsou v našich podmínkách hodnotným zdrojem látek potřebných pro organismus
  • dodávat organismu látky, kterých je ve stravě obecně nedostatek (zinek, hořčík, železo, jód, vitamín E)
  • potraviny konzumovat nejlépe čerstvé, co nejméně upravené - konzervací a mražením ztrácejí množství důležitých látek
  • konzumovat potraviny a bylinky, které mají svůj původ u nás, protože máme s nimi společné kořeny, vyrostli jsme společně ve stejném prostředí a působí na nás stejné podmínky a vlivy

  

Přijímám papírové poukázky: 

Edenred Compliments

Edenred Benefits

Edenred Multi

Edenred Medica

 

Relax Pass

Dárkový Pass

Flexi Pass

Fokus Pass

Bonus Pass

Kontakt

Mgr. Kristina Beranová Tradiční čínská medicína
Masáže - Rakovník
Lékařský dům - 3. patro
Husovo nám. 2347
tel.: 606 925 285 info@lecivapriroda.cz