Zdravotní dieta

obecné zásady správné výživy

• zdravý člověk může jíst všechno, nemocný ne
• i v jídle volme raději "zlatou střední cestu", každý extrém spíše škodí, než prospívá
• dieta je pro každého jedince individuální a je potřeba ji doplňovat a upravovat na základě zjištěných potíží
• vynechání nebo maximální omezení živočišných tuků
• maximální omezení rafinovaného (bílého) cukru a umělých sladidel
• doporučuje se konzumovat hodně zeleniny
• upravit stravu tak, aby byla co nejvíce pestrá, doplňovat ji pokrmy z léčivých bylinek, které jsou v našich podmínkách hodnotným zdrojem látek potřebných pro organismus
• dodávat organismu látky, kterých je ve stravě obecně nedostatek (zinek, hořčík, železo, jód, vitamín E)
• potraviny konzumovat nejlépe čerstvé, co nejméně upravené - konzervací a mražením ztrácejí množství důležitých látek
• konzumovat potraviny a bylinky, které mají svůj původ u nás, protože máme s nimi společné kořeny, vyrostli jsme společně ve stejném prostředí a působí na nás stejné podmínky a vlivy

Přijímám papírové poukázky: 

Edenred Compliments

Edenred Benefits

Edenred Multi

Edenred Medica

Relax Pass

Dárkový Pass

Flexi Pass

Fokus Pass

Bonus Pass